makino0318

胸自体のコリもあるが、脚のコリの影響も考えられる 足の筋肉が固まってることで腹の筋肉を引っ張ってさらに胸の筋肉を引っ張る

Excelを用いて無料で自由にカスタマイズできる家計簿を作って見ましょう！ 家計簿アプリも多くリリースされている時代ですのでという人は少ないかもしれないですが、アプリと違って自分で自由に設定が出来るのでExcelで家計簿を付けるメリ...

コンテンツはなぜ作る？ コンテンツには、下記の２つの価値があります ①資産としての価値②効果としての価値 ①資産としての価値 ・ウェブコンテンツは蓄積型（オウンドメディア）・量と質で評価もアップする ②効果と...

Youtubeの『本当にあった怖い食の話』チャンネルさんの「【ゆっくり解説】あなたも100%食べています。発がん性物質が多い食べ物ランキングTOP5」を参考にした内容になります 発がん性物質が多い食べ物ランキング第5位アクリルアミド...

会社を昨年末に辞めて脱サラ中ですといってもFIREしたわけではありませんのでこれからまだまだ頑張って行く必要があるわけですが一旦会社からは離れて個人で何か出来ないかを模索していく予定です このブログではそんな私が日ごろ学んだり、経験...